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Le processus d'épuisement émotionnel est un déséquilibre entre ce qu'on a donné et ce que l'on reçoit. Dans son travail, ou son rôle de parent par exemple, on va attendre de la valorisation, de [...]

Une colère incontrôlée peut être problématique pour vos relations personnelles et pour votre santé. Heureusement, il existe des outils que vous pouvez apprendre pour vous aider à maîtriser votre [...]

Loin de l’image idéale transmise par les médias, séries ou films, la réalité de la gestion du rôle parental est complexe. Devenir parent implique d’être confronté à un nombre important de [...]

Vous rêvez d’échanges paisibles avec votre conjoint.e mais vous ne pouvez vous empêcher d’imposer vos choix ou de subir les siens et de tomber dans des reproches ou des jugements ?

entre 3 et 6 ans, les écrans (ordinateur, télévision, console) peuvent être des dispositifs occasionnels de jeux en famille voire d’apprentissage accompagné. Ils sont intéressants à condition de [...]

Notre manière de respirer influence grandement notre quotidien. Elle nous donne des clés de compréhension sur notre état émotionnel et nous permet d’agir sur celui-ci. Sans surprise, la [...]